Ból szyi - czy można mu zapobiec?

Ból szyi jest dolegliwością, która w znaczny sposób może uprzykrzyć życie i utrudnić normalne funkcjonowanie. Przenikliwy ból potrafi pojawić się z wielu przyczyn.

 Czasem jest krótkotrwały i wynika na przykład z niewłaściwego, nagłego ruchu głową, w innych przypadkach może świadczyć o poważnych schorzeniach. Jego umiejscowienie może się zmieniać – pojawia się z przodu, z prawej lub z lewej strony, z tyłu (wtedy mówimy o ból karku) i może towarzyszyć mu ból ramienia, barku, ból promieniujący do głowy, a także uczucie drętwienia lub sztywności szyi. Gdy ból utrzymuje się dłużej należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Leczenie w dużej mierze oparte jest na farmakologii i fizjoterapii.

Obecnie ból szyi występuje u coraz większej liczby ludzi. Najczęściej jest on następstwem wielogodzinnej pracy przy komputerze, podczas której nie zachowuje się odpowiednich zasad i higieny pracy. Rzadko zdarza się, aby miejsce pracy było zaprojektowane w sposób ergonomiczny. Prawidłowa postawa, wygodne krzesło i dobrze ustawiony monitor powinny być dla nas priorytetem. Poza tym należy pamiętać o równowadze między pracą a odpoczynkiem. Aktywność fizyczna pozwala pobudzić ciało, zredukować stres i jest niezawodnym sposobem na utrzymanie dobrego zdrowia. Warto także zadbać o odpowiednie warunki snu. Dobrze dobrany materac i poduszka w znacznym stopniu wpływają na nasze samopoczucie po przebudzeniu.

Ból szyi może wynikać także z niewłaściwego, gwałtownego ruchu głową (whiplash) lub być sygnałem powstałych zmian zwyrodnieniowych odcinak szyjnego, czyli spondyloartrozy. Zmiany zwyrodnieniowe odcinaka szyjnego występują u połowy populacji po 55. roku życia i praktycznie u wszystkich po 65. roku życia. Objawiają się nie tylko bólem i sztywnością szyi, ale także promieniującym bólem do barów, bólem głowy i uczuciem „ciężkości” głowy.

Whiplash, smagnięcie biczem, to uraz odcinka szyjnego kręgosłupa spowodowany nagłym odchyleniem głowy do tyłu, a następnie jej gwałtownym zgięciem do przodu. Ma zazwyczaj miejsce podczas wypadków komunikacyjnych, a jego objawy- zmożone napięcie karku, ból w odcinku szyjnym, zawroty głowy, zaburzenia równowagi mogą utrzymywać się przez długi czas.

Nasze zaopatrzenie ortopedyczne – kołnierz szyjny typu Florida (z usztywnieniem) i typu Schanza (miękki) skutecznie pomagają w leczeniu schorzeń mięśni szyi i zmian zwyrodnieniowych zniekształcających odcinek szyjny kręgosłupa. Poza tym pozwalają na stopniową korekcję oraz ustawienie głowy w prawidłowej pozycji, a także w sposób bezpieczny i skuteczny stabilizują i odciążają odcinek szyjny kręgosłupa.